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  导语:做一个精致的男人需要几个步骤?答案很简单,护肤 防晒。只要做到这两点你就算半个精致男人。(来源:本格男士)

2017-03-12  常远托福

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都说护肤的基本就是保湿和防晒,今天我们就来科普一下防晒这件事的小误区€€€€你知道防晒霜多久补涂一次,“SPF”和“PA”代表什么吗?

  上次给大家推男士基础护肤步骤时,很多读者都给本格留言,希望能多说说防晒的基础知识,这让本格很欣慰,至少大部分人都知道防晒很重要。

微信公众号:changyuantoefl

很多男士会认为,防晒这项工作是女士的专属,晒黑点反而更有男人味。在冬季紫外线指数较低的季节,男士们或许可以偷点懒,但是在炎炎夏日,防晒不只是防晒黑,可怕的是还会晒伤。

每到夏天,防晒这个话题就会被炒得火热。

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在护肤界也一直流传着一句狠话:“每天都要涂防晒,一直涂到你盖棺材板的那一刻。”

  今天本格就再和大家费费口舌,一篇文章看懂防晒,当然还有购买推荐。

防晒防的是什么呢?直白一点就是防阳光,稍微懂几个术语的则说是紫外线,其实最正确的说法是防止UVA(ultraviolet radiationa)和UVB(ultraviolet radiation b)。

“肌肤杀手”紫外线穿透力强,能穿过3米深的水,而且会破坏皮肤已有的胶原,也能阻止皮肤合成新的胶原,长期受紫外线影响的皮肤会失去已有的完整结构,严重时则会造成皮肤癌变。所以夏日必须要必备一款合适的防晒霜。根据成分挑

这句话虽然听起来有些过,但是话糙理不糙,可见防晒在每个爱美人士心目中的重要性。

  1、 不防晒老得快

注:

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今天我们就来聊一聊关于防晒的 6 个基础知识,以及你需要注意的防晒tips,之后,我们还会推出防晒品推荐、晒后皮肤如何保养等选题,请持续关注哟!

  很多男性对于防晒的理解存在一个误区,总认为防晒的目的是防止晒黑,男人黑点好看就不需要防晒。这大错特错。

Ultraviolet= 紫外线

首先说到挑选防晒霜,我们要知道因为成分的不同大体上可以分为化学防晒和物理防晒,其中也有一小部分是同时物理、化学性质兼备。成分的不同所适合的人群也是不同的。

“防晒”究竟防的是什么?

  先给大家看一张图,在之前BBC的纪录片《美容的真相》中,节目组请来了公交车司机Jill Lillis。因为长期驾驶公交,使得她的右侧脸受到更多的阳光照射。而从照片上我们能很明显看出她的右脸比左脸要有更多皱纹。

Radiation= 射线

1.1 物理防晒

防晒不仅仅是防止皮肤晒黑,还要防止紫外线照射我们皮肤所导致的晒伤、晒斑以及皱纹,这些都会让你的皮肤加速衰老。其中紫外线根据波长的不同,分成三种,其中荼毒我们皮肤最厉害的就是UVA。

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UVA是波长最长的一种紫外线,不被大气层顶端的臭氧层吸收,可以穿透真皮层,使皮肤晒黑,并导致脂质和胶原蛋白受损,引起皮肤的光老化甚至是皮肤癌。

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UVA:波长320~420nm,可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至是癌症的防晒头号目标。UVA是UVB的15倍,是令皮肤晒黑的主要原因。

物理防晒是利用反光粒子,使用物理遮盖的方式, 阻挡、反射或散射掉紫外线 ,使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。物理防晒的主要成分是二氧化钛和氧化锌。

UVB是指中波紫外线,它可到达真皮层,导致皮肤日光灼伤,红斑、晒黑等现象,但大部分UVB被臭氧层吸收,同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

  皮肤科医生Chris Griffiths也在记录片中指出,皱纹的形成很大程度上要归因于太阳光,甚至占到了皱纹形成原因的75%左右。其实道理很简单,太阳光中的长波紫外线,也就是UVA能够破坏皮肤中的原纤维蛋白,使其失去对皮肤的支撑作用,最终结果就是皮肤松弛。

UVB:澳门太阳集团所有网址,波长320~400nm,可以伤害皮肤表层,长时间接触会导致红肿脱皮,首先会将皮肤晒红,是防晒二号目标。

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SPF值和PA值,傻傻分不清!

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物理防晒通常只停留在皮肤表面,不发生化学反应,因为比较温和不刺激皮肤。而其中的氧化锌成分,通过吸收和散射来屏蔽紫外线,几乎可以阻隔所有波长的UVA和UVB,且安全性较高,但缺点是涂起来会发白,且较为粘腻。

SPF是指防晒霜对UVB的防护系数。用数字标示延长肌肤被晒红晒伤的倍数,数字越大,即表示越能够越发持久对抗UVB。

  所以长期无期暴露在阳光下会对皮肤造成致命伤害,使得皮肤缺水、受伤,最直接的表现就是老得快,皱纹多。

Board Spectrum:就是广谱防晒,也就是能抵御伤害皮肤的大部分UVA和UVB射线。有了“Board Spectrum”一瓶防晒霜才算进了初选。值得注意的是,有些产品虽然没有标注BS,但成分确实存在,也不要着急淘汰它。

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PA代表防晒霜对UVA的防护系数。PA 代表与肌肤不涂抹任何防晒产品对UVA的防护能力相比,可以给予2-4倍的防护,PA 为4-8倍,以此类推。

  因此,如果不想十年后比你老婆看起来老十岁,那就赶快做好防晒。

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由于物理防晒霜有着温和、刺激小的成分,不会被皮肤所吸收。所以适合敏感肌肤、痘痘肌使用,来保证达到防晒效果的同时不会再次损伤皮肤。

简单来说,SPF系数越高,就能够更长时间防御紫外线。

  很多女性会选择戴遮阳帽、打伞等方式减少紫外线与皮肤的接触,但对于男士来说,平时爱运动,而打伞又很娘,防晒霜就是比较有效的防晒措施。

拿到一瓶防晒霜在手,我们第一眼会看的绝对是SPF和PA,但是问起大家这两个英文具体指的是什么,相信有一半人会答不出来,很多都是奔着这两个英文后面的数字和加号去的,总之数值越高准没错。没有数值越高就越好的说法,主要还是要看你要在什么场合使用。

1.2 化学防晒

但是,一味追求高数值未必能令防晒更高效。对于一般的日常生活而言,SPF30 左右的防晒品就足够了,倘若长时间在室外活动,则推荐使用SPF50的防晒产品。

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物理防晒与化学防晒,究竟区别在哪?

  2、防晒系数和功效

SPF和PA

化学防晒又称紫外线吸收剂,它是通过吸收有害的紫外线实现而实现防晒。在肌肤表面产生紫外线吞噬屏障,将其吸收并中和,是在皮肤内部发生的反应。

物理防晒是利用二氧化钛等反光粒子,使用物理遮盖的方式,阻挡、反射或散射掉紫外线,使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。

  对于成分有执着的男士,稍微研究一下就知道防晒霜主要通过两种方式在对抗紫外线,一种为物理防晒、一种为化学防晒。简单来说,物理防晒就是通过一些物质把紫外线反射出去,从而减少紫外线对皮肤的伤害。

SPF:SPF值(Sun Protection Factor)是UVB防护的标志。它有两个代表意义:

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化学防晒的原理是在皮肤内起效,在紫外线造成损害之前将它吸收掉,吸收紫外线的过程发生在皮肤内部,并由人体代谢而清除。

澳门太阳集团所有网址 18▲化学防晒(左) 物理防晒(右)

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常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。而且对于化学防晒霜来说,有着质地轻薄等特点,但是毕竟是发生在皮肤内部,所以会对皮肤有一些刺激作用。

这两者比较起来,物理性防晒霜的成分一定会比化学性防晒霜来得简单。物理防晒通常停留在皮肤表面,不发生化学反应,所以对皮肤较温和。

  现在找到你家中的防晒霜,看背后的成分表,很多都会有氧化锌和二氧化钛这两种成分,而他们也是物理防晒的主要作用成分。

①第一个代表意义是遮蔽率。UVB的遮蔽率=(SPF-1)/SPF x100%,例如SPF15产品的遮蔽率为(15-1)/15x100%= 93.3%,代表在防晒时间内可以遮蔽掉93%的UVB,因此SPF30的遮蔽率为96.7%,SPF50的遮蔽率为98%。

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所以敏感皮的姑娘们可以尽量选择物理防晒,这样也能减少刺痛,过敏等现象。

  另外一种则是化学防晒,先将紫外线吸收再转化为其他无害光源或者热能释放出去的方法,但缺点就是有的人可能会对一些成分过敏。

②另外一个代表意义为遮蔽时间,假设不使用防晒时人体皮肤10分钟就会被晒红,那么用SPF15的产品,可以延长被晒红的时间10分钟的15倍,也就是遮蔽时间可达到150分钟,当然这是指不碰到水也不流汗的情况下。

它的光稳定性不佳,在长时间日晒下,需要反复补涂。而且质地轻薄不粘腻,对肌肤没有过多的负重感,所以适合油性、混油性肌肤涂抹。当然了敏感肌就不适合使用带有刺激性的化学防晒了。

防晒霜的用量以及频率?

澳门太阳集团所有网址 21▲安耐晒既有物理防晒也有化学防晒

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1.3 混合型防晒

“2mg/€€”的用量听起来十分抽象,但其实就是每次涂抹脸部时,需要挤出一枚一元人民币硬币大小的用量。一双手臂应该涂抹2-3枚硬币大小左右的防晒霜。

  虽然很多帖子都会总结物理防晒和化学方式的优缺点,但本格看过好几个防晒霜的成分后,发现很多防晒霜都是物理防晒和化学防晒相结合,所以防晒霜到底好不好用看成分是不能完全决定的。

因此当你选择SPF30的防晒霜时,它所表示的是:可以遮蔽掉大约96.7%的UVB;你的户外工作或活动的时间可长达300分钟,也就是5个小时。

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频率当然是每天都要涂。不管是晴天、多云天还是雨天,雪天更应该涂!因为下雪时,积雪会有漫反射从地面上将紫外线又反射到你的脸上,所以在雪天出行时更应注意防晒。

  3、 防晒系数怎么看?

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除了物理防晒和化学防晒外,又出现了两者混合的产物及混合型防晒。其实就可以从成分中区别他们的不同。

如何补涂防晒霜?

  防晒霜广告上常常会标有SPF和PA两个东西,SPF后面常会有数字,30最普遍,当然也有50的,而PA后面则是跟着一串加号。

☞注意一点:当然SPF越高防晒时长就越久,但不是人人都需要选择那么高的SPF。因为要做到提高SPF值,就要增加防晒剂的种类和含量,高浓度对皮肤的刺激性就大,安全性就减小,这就使产品增加了刺激性、光敏性等不安全因素。易敏感人群更应该注意。选购的时候,SPF在15到50之间就可以了。

①物理防晒:成分中只含有Zinc Oxide、Titanium Dioxide

如果长时间暴露在在炽热的阳光下,类似海边这种地方,至少要每两个小时补涂一次,确保对紫外线的遮挡效果高于化学防晒剂的渗透造成的危害。

  其实SPF和PA都是防晒系数,SPF是指防晒时长,计算方式是:20分钟 x SPF指数=防晒时长。所以,SPF15的防晒霜理论上来说防晒时长是20 x 15=300分钟,也就是5个小时。

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②混合型防晒:除了氧化锌、二氧化钛外还包含了其他成分则为混合型防晒。

如果你平时都是坐在办公室,中午午休时补涂一次就好了。

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PA:全称Protection Grade of UVA。加号越多防晒作用越强,一个加号可以延长2-4倍被晒黑时间,PA 是抗晒,PA 是非常抗晒,PA 是超级抗晒,至于四个加号,就是超级无敌抗晒,我们亚洲人选择PA 及以上。

③化学防晒:如果成分中不包含二氧化钛和氧化锌,那就是纯化学防晒。

很火的“防晒喷雾”是鸡肋吗?应该怎么喷才能保证用量?

  而PA则指的是防止晒黑的能力,加号越多能力越强。所以,通常来说通勤选择30倍防晒就可以,出去玩选择50倍防晒,且一定确保PA 才能保证尽量不晒黑。

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如果你想仅仅通过防晒喷雾来将防晒这件事做到位,那你应该一次会用掉四分之一瓶左右。不过对于补涂身体来说,喷雾型的产品真的十分方便,尤其适合懒人。

最后,简单科普一下物理防晒和化学防晒的区别。物理防晒等于在皮肤上建立一层保护屏障,就像一面镜子,直接将UVA、UVB反射回去,因为皮肤不吸收,粒子比较大,擦上去会很显白。化学防晒需要先让皮肤吸收,产生化学反应把紫外线吸掉,以一种较低的能量形态释放出来。

对于混合型防晒霜来说,成分较为繁多而且平衡了轻薄和油腻的质地,所以较为适合中性以及干性的肌肤使用。根据防晒指数挑

如果需要直接向脸上喷射,应该闭上眼睛,屏住呼吸,直到喷射出的气体散去之后,再睁眼涂抹产品并开始呼吸。

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实际上,最安全、也更推荐的使用方法是,将喷雾产品在距离手心30cm的位置喷出后再用手均匀地涂抹至脸上。尤其是在为儿童使用防晒喷雾时,更应如此操作。

常远老师“每日一文”奉上

说到防晒指数,我们就不得不先说UVA和UVB两个概念。这是紫外线波长的分段,也是导致我们皮肤晒黑和晒伤的罪魁祸首。当然还有短波UVC,但它的波长介于200~290纳米,对皮肤的影响可以忽略。

不同肤质,应该使用什么样的防晒产品?

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油性或者混油性皮肤应该选择纯化学防晒或者是以摇摇乐为主的产品,因为这些产品大多是物理+化学防晒。质地比较清爽不会油腻适合油皮。

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那如何防UVA和UVB呢,那就要依靠一些专门针对这两大紫外线的防晒系数来判断来,也就是我们经常在瓶身看到的SPF、PA指数。

干皮以及敏感皮就比较适合物理防晒了。因为物理防晒的成分比较单一,质地相对来说油腻、厚重,缺点就是会泛白不自然。

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2.1 SPF系数

使用防晒霜之后,应该如何清洁皮肤?

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美容专家宝拉€€培冈认为,SPF30 及以下的日常用防晒霜,只使用日常的洗面奶就可清洗干净,现在有些此类产品也会在说明书中标注“只用洗面奶即可卸除”。

UVB是直接造成我们皮肤晒红和晒伤的原因,而SPF系数是则对UVB的遮蔽率和遮蔽时间。而且SPF也有着换算公式,简单来说假如普通状态下20分钟会晒伤,那么涂抹SPF15防晒霜后,就延迟到20×15=300分钟。

但是,如果使用的是SPF50 以上,或者为户外运动设计的防水产品,则应当在使用卸妆水、卸妆油等产品后再使用洁面产品进行二次清洁,以保证最佳的清洁效果。

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此外,不少高系数防水防晒产品配有对应的卸除用洁面产品,配合使用可以更轻松有效地用来快速卸除防晒霜,避免残留。

从数值上我们可以看出,SPF数值越高,它的防晒能力越强,但是对于肌肤来说,也并不是数值越高越好,因为随着数值的增加,对皮肤的刺激性越大。所以日常中,选择SPF30就足够了。

篇幅所限,今天就先说到这里,如果各位有什么对于防晒的问题也请在留言区告诉我们,下周将一并为大家解答!

2.2 PA值

文_ 陈情儿编辑 _ Rebecca图片_ 来自网络

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以上内容来自「外滩时尚」

对于很多人来说,防晒只注意UVB段的防晒,但是有研究表明,UVA也会进入到真皮层造成肌肤晒黑和损伤。PA值就是针对防UVA延缓晒黑所定的等级,不同SPF的是,以“ ”为等级表示。

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而且“ ”号越多,防晒能力越强。日常使用可选择PA ,可延缓晒黑时间为2—4倍。PA 可延缓晒黑为4—8倍,适合户外使用,“ ”可高达8倍以上,适合海边的日光浴使用。根据防晒质地挑

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我们除了了解防晒霜的成分和系数外,还要考虑到防晒霜的质地是不是合适肌肤的使用。常见了几种类型包括了乳霜型、啫喱型和喷雾三中类型。

3.1 乳霜型

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乳霜型防晒是比较常见的一种,手感犹如乳液质感。其中大多含有玻尿酸、维生素E等护肤成分,可以达到防止日晒、干燥的滋润的效果,而且易涂抹。

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因为部分乳霜质地的防晒霜会有泛白的效果,所以要轻轻顺着肌肤纹理涂抹,同时适合需要保湿的干皮使用,或者冬天使用也是不错的选择。

3.2 啫喱型

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相对于乳霜型的防晒霜来说,啫喱防晒更适合男士使用。质地轻薄清爽,而且还凝结了大量水分,不但在涂抹时为肌肤瞬间充分补水,还能防止日晒后水分的流失。

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由于啫喱质感偏凝露,所以对于肤质的选择没有太多的顾虑,适合像干皮、油皮等多种肤质使用,而且不会存在色差泛白等问题,所以夏日防晒,啫喱质地是非常适合的选择。

3.3 喷雾型

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防晒喷雾是新近涌现的简便快捷的防晒,质地上丝毫不黏腻,而且会在皮肤上形成一层薄膜,不会对肌肤产生负担。同时一喷即成,携带也非常方便,最重要的是,想必前两者,喷雾型非常适合补涂。

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但是防晒喷雾虽然快捷方便,但是呈放射状,由于速度快液体密集,很容易喷到眼睛以及鼻子里,如果内含酒精成分,就会产生刺激作用,所以把控力不佳的朋友们尽量喷到手上再轻轻拍至脸部吸收即可。

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